Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jatuh cinta melampaui perasaan hangat dan kabur dan keuntungan nyata dari selalu memiliki kencan - koneksi khusus ini sebenarnya terbukti bermanfaat bagi kesehatan kita. Cinta dapat membuat Anda sehat secara mental, fisik, sosial, dan spiritual juga.
Profesor Jacques Snyman, penasihat klinis untuk Skema Kesehatan Resolusi Medis, menyoroti mengapa penting untuk memberi ruang bagi cinta dalam hidup Anda.
1. Cinta Dapat Membuat Anda Hidup Lebih Lama
"Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dalam hubungan cinta memiliki tingkat kematian yang lebih rendah daripada orang lajang, bahkan orang-orang yang memiliki gaya hidup tidak sehat cenderung hidup lebih lama daripada mereka yang tidak memiliki dukungan sosial dan masyarakat," kata Profesor Snyman.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Brigham Young, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai memiliki efek yang sangat positif terhadap kesehatan dan dapat mengurangi risiko kematian dini menjadi setengahnya.
2. Cinta Dapat Membantu Memerangi Penyakit
Penelitian Pulau Cinta telah menunjukkan bahwa jatuh cinta dapat membantu memerangi asma, radang sendi, demam, hidung tersumbat dan bahkan sakit kepala.
"Sistem dukungan romantis yang kuat melindungi tubuh dari mengembangkan tingkat kortisol yang tinggi, yang merupakan hormon stres. Ini membantu melindungi Anda dari berbagai penyakit termasuk penyakit kardiovaskular, " kata Profesor Snyman.
3. Cinta Meningkatkan Sistem Kekebalan Anda
Memiliki cinta dalam hidup Anda mungkin bisa menyelamatkan Anda dari terkena flu. Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa episode lima menit tentang perasaan benar-benar peduli atau belas kasih meningkatkan seluruh sistem kekebalan tubuh, menyebabkan peningkatan bertahap dalam pelepasan imunoglobulin A (IgA), antibodi alami tubuh Anda terhadap pilek, flu dan kuman lain yang menyerang.
4. Cinta Membantu Anda Terlihat Lebih Muda
Cahaya sehat dari jatuh cinta itu bukan mitos. Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dalam hubungan yang bahagia terlihat lebih muda secara fisik daripada mereka yang tidak. "Dengan meningkatnya aliran darah ke kulit, jatuh cinta dapat meningkatkan pasokan nutrisi penting dan oksigen ke sel-sel kulit Anda, membuat Anda terlihat lebih sehat," jelas Profesor Snyman.
5. Cinta Bisa Membuat Anda Langsing
Sangat umum bagi orang untuk menurunkan berat badan ketika mereka mulai berkencan dengan seseorang. "Berada dalam cinta menyebabkan tubuh Anda memompa neurotransmitter yang disebut adrenalin, yang bertindak sebagai penekan nafsu makan," kata Profesor Snyman.
"Juga, kemungkinan bahwa jatuh cinta akan membuat Anda termotivasi untuk berolahraga lebih banyak untuk melihat dan merasakan yang terbaik untuk pasangan Anda," lanjutnya.
6. Cinta Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Anda
Kita semua tahu bahwa jatuh cinta membuat orang merasa sangat gembira, tetapi itu bukan hanya di kepala kita. Orang yang jatuh cinta pada umumnya memiliki peningkatan energi, yang membuat mereka bersemangat untuk menemukan petualangan baru dan berbagai hobi.
"Ketika Anda jatuh cinta, otak menghasilkan zat kimia yang disebut dopamine, stimulan perasaan yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia, optimisme, dan kesabaran," kata Profesor Snyman.
7. Cinta Dapat Meningkatkan Kepercayaan Diri
Orang-orang dalam hubungan yang sehat cenderung lebih percaya diri dalam semua bidang kehidupan mereka. "Memiliki harga diri yang positif datang dari divalidasi dan menerima penegasan bahwa Anda memiliki nilai. Dengan peningkatan harga diri, orang yang jatuh cinta lebih mampu mencapai dan mempertahankan tujuan profesional dan pribadi mereka dalam kehidupan, " kata Profesor Snyman.
Jadi sebelum Anda memutar mata Anda, semua cinta melanda orang-orang yang kemungkinan besar akan Anda temui di Hari Valentine ini, ingatlah bahwa mencintai orang-orang dekat Anda pasti akan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda secara mental, emosional, dan fisik.